Ménopause

Avant toute chose il est bon de savoir qu'une goutte d'huile essentielle représente 0,03 ml.
Soit pour 1 ml environ 30 gouttes, 2 ml environ 60 gouttes. Pour la dilution à 20% pour un flacon de 10 ml, il faut mettre 2 ml d'huile essentielle (60 gouttes) et 8ml d'une huile végétale.

Ménopause

La ménopause est la période de la vie d'une femme marquée par l'arrêt de l'ovulation et la disparition des règles. Bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, troubles du sommeil... font partie des multiples symptômes qui apparaissent à la ménopause.

Pour les bouffées de chaleur liées à la ménopause :

Dans un flacon de 20 ml opaque et compte-goutte

10 ml d'huile végétale d'Amande douce

0,5 ml d'huile essentielle de Sauge sclarée

0,5 ml d'huile essentielle Menthe poivrée

0,5 ml d'huile essentielle Niaouli

Mélanger et appliquer quelques gouttes de ce mélange masser le ventre et le bas du dos 3/jour.

Pour la dépression liée à la ménopause :

Dans un flacon de 20 ml opaque et compte-goutte

10 ml d'huile végétale d'Amande douce

0,5 ml d'huile essentielle de Sauge sclarée

0,5 ml d'huile essentielle de Petit gain bigarade

0,5 ml d'huile essentielle d' Ylang ylang

Mélanger et appliquer quelques gouttes de ce mélange sur le thorax, la plantes des pieds et à l'intérieur des poignets, 2/jour.

Ces conseils d'utilisations ne dispensent pas d'un avis médical.

L’usage des huiles essentielles est déconseillé chez l’enfant de moins de 6 ans, la femme enceinte ou allaitante, les personnes âgées ou souffrant de pathologies chroniques.

Toutes ces indications sont tirées d'ouvrages ou site internet traitant de l'aromathérapie, phytothérapie, de naturopathie, elles sont donc à titre informatif.

Ouvrages de référence en Aromathérapie :

Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, Leduc Editions, 2007.

L’aromathérapie : se soigner par les huiles essentielles, Dominique Baudoux, Editions Amyris, 2008.

La bible de l’aromathérapie, Nerys PURCHON, Editions Marabout, 2001