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Fatigue nerveuse

Avant toute chose il est bon de savoir qu'une goutte d'huile essentielle représente 0,03 ml.
Soit pour 1 ml environ 30 gouttes, 2 ml environ 60 gouttes. Pour la dilution à 20% pour un flacon de 10 ml, il faut mettre 2 ml d'huile essentielle (60 gouttes) et 8ml d'une huile végétale.

Fatigue nerveuse

La fatigue nerveuse, aussi appelée fatigue mentale, fatigue intellectuelle ou encore fatigue psychique, se manifeste par un sentiment d'épuisement général, et un état de somnolence persistant. Les personnes stressées se sentent vidées, épuisées et éreintées.

Dans un flacon de 30 ml opaque et compte-goutte

20 ml d'huile végétale de Millepertuis

0,5 ml d'huile essentielle de Romarin verbénone

0,5 ml d'huile essentielle de Basilic tropical

0,5 ml d'huile essentielle de Mandarine verte

0,5 ml d'huile essentielle de Petit grain bigarade

Mélanger le tout et appliquer quelques gouttes du mélange sur le plexus solaire et à l'intérieur des poignets. 3/jours jusqu'à amélioration.

Ces conseils d'utilisations ne dispensent pas d'un avis médical.

L’usage des huiles essentielles est déconseillé chez l’enfant de moins de 6 ans, la femme enceinte ou allaitante, les personnes âgées ou souffrant de pathologies chroniques.

Toutes ces indications sont tirées d'ouvrages ou site internet traitant de l'aromathérapie, phytothérapie, de naturopathie, elles sont donc à titre informatif.

Ouvrages de référence en Aromathérapie :

Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, Leduc Editions, 2007.

L’aromathérapie : se soigner par les huiles essentielles, Dominique Baudoux, Editions Amyris, 2008.

La bible de l’aromathérapie, Nerys PURCHON, Editions Marabout, 2001.