Dépression nerveuse

Avant toute chose il est bon de savoir qu'une goutte d'huile essentielle représente 0,03 ml.
Soit pour 1 ml environ 30 gouttes, 2 ml environ 60 gouttes. Pour la dilution à 20% pour un flacon de 10 ml, il faut mettre 2 ml d'huile essentielle (60 gouttes) et 8ml d'une huile végétale.

Dépression nerveuse

La dépression, est un trouble psychiatrique caractérisé par des épisodes de baisse d'humeur accompagnée de plusieurs autres symptômes tels qu'une faible estime de soi, des difficultés à se concentrer ou à mémoriser, d’une perte ou prise de poids plus ou moins importante, de troubles du sommeil, ainsi que d'une perte de plaisir ou d'intérêt.

Dans un flacon de 30 ml opaque et compte-goutte

20 ml d'huile végétale de Millepertuis

0,5 ml d'huile essentielle de Petit grain bigarade

0,5, ml d'huile essentielle de Litsée citronnée

0,5 ml d'huile essentielle de Lavande vraie

0,5 ml d'huile essentielle d'Ylang Ylang

Mélanger le tout, appliquer quelques gouttes sur le plexus solaire, à l'intérieur des poignets, et en friction sur la colonne vertébrale. 3/jour, jusqu'à amélioration. Attention l'huile de millepertuis est photosensibilisante, ne pas s 'exposer au soleil après son application.

Dans un flacon de 20 ml opaque et compte-goutte

15 ml d'huile végétale de Millepertuis

0,5 ml d'huile essentielle de Petit grain bigarde

0,5 ml d'huile essentielle de Ravintsara

0,5 ml d'huile essentielle d'Ylang Ylang

Mélanger le tout, appliquer quelques gouttes sur le plexus solaire, à l'intérieur des poignets, et en friction sur la colonne vertébrale. 3/jour, jusqu'à amélioration. Attention l'huile de millepertuis est photosensibilisante, ne pas s 'exposer au soleil après son application.

Dans un flacon de 20 ml opaque et compte-goutte

15 ml d'huile végétale de Millepertuis

0,5 ml d'huile essentielle de Mandarine Verte

0,5 ml d'huile essentielle de Romarin verbénone

0,5 ml d'huile essentielle d'Ylang Ylang

Mélanger le tout, appliquer quelques gouttes sur le plexus solaire, à l'intérieur des poignets, et en friction sur la colonne vertébrale. 3/jour, jusqu'à amélioration. Attention l'huile de millepertuis est photosensibilisante, ne pas s 'exposer au soleil après son application.

Ces conseils d'utilisations ne dispensent pas d'un avis médical.

L’usage des huiles essentielles est déconseillé chez l’enfant de moins de 6 ans, la femme enceinte ou allaitante, les personnes âgées ou souffrant de pathologies chroniques.

Toutes ces indications sont tirées d'ouvrages ou site internet traitant de l'aromathérapie, phytothérapie, de naturopathie, elles sont donc à titre informatif.

Ouvrages de référence en Aromathérapie :

Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, Leduc Editions, 2007.

L’aromathérapie : se soigner par les huiles essentielles, Dominique Baudoux, Editions Amyris, 2008.

La bible de l’aromathérapie, Nerys PURCHON, Editions Marabout, 2001.